Eu estou super bem! Estou me adaptando a nova rotina de dieta e treino, e principalmente a engolir as capsulas. Tem dias que elas entalam e eu me sinto super mal. Hoje elas desceram! rs
É o 5° dia, não comi nada além do que foi prescrito, nas quantidades certas.. mas tenho a impressão de estar fazendo errado :/ sei lá!
Mas enfim....
O treino de inferiores hoje foi uma DELÍCIA. Como eu gosto viu? Apesar de quase ter um troço, batimentos cardíacos nas alturas, dor... vontade de xingar o mundo inteiro... mas aquela sensação no pós é demais.
Sinto minha pancinha menos inchada, espero que no termino da semana que vem ela esteja mais seca.
Ah! tô amando treinar superiores de um tempo p cá, eles até estão evoluindo... e eu adoro isso.
Quem não curte muito é o namorado.. eu gosto de corpo ATLÉTICO e não de panicat gordelícia. Ele diz parecer corpo de homem.. rs Nem ligo! Sigo em frente!
O final de semana está chegando e eu sei que vai ser muito dificil, até porque amanhã tenho um happy hour p ir. Estou até me programando comer antes de sair e levar meu whey p tomar no carro quando der as 3 horas...não vou furar. Na verdade, queria ficar até dia 11/setembro sem off nenhum.
Mas sabe, sinceramente, o que é mais dificil? É escutar zoação, escutar as pessoas me encherem o saco... tenho vontade de mandar todo mundo t
É isso aí!
Agora o texto que o Manoel Jr. postou ... me descreve perfeitamente! rs_______________________________________________________________________
SINTOMAS DE VICIADOS EM TREINO...
-ESPERAR 30 SEGUNDOS DE CADA 8 A 15 DEGRAUS SUBIDOS EM ALGUMA ESCADARIA.
-FICA MAIS PREOCUPADO COM O VALOR NUTRICIONAL DOS PRATOS DO CARDÁPIO DO QUE COM O PREÇO.
-QUANDO TEM DE VIAJAR FICA DIAS ANTES NO GOOGLE PROCURANDO ACADEMIAS PRÓXIMAS ONDE IRÁ SE HOSPEDAR.
-DIVIDE OS DIAS DA SEMANA POR GRUPOS MUSCULARES E NÃO POR, SEG... TER... QUA...
-QUANDO CHEGA NOS RESTAURANTES FICA BOTANDO REPARO NO PRATO DOS OUTROS.
-SUA VIDA GIRA EM TORNO DE 3 EM 3 HORAS OU 6 REFEIÇÕES POR DIA.
-MAL LIGA SE ESQUECE UM DOCUMENTO EM CASA, DESDE QUE NÃO TENHA ESQUECIDO UM SHAKE OU A MARMITA.
-DIMINUI O PASSO QUANDO TA PASSANDO EM FRENTE UM ESPELHO.
-NOS DIAS QUE TREINA PERNA ACORDA COM A SENSAÇÃO QUE O ARMAGEDOM VEM POR AI.
-SEMPRE QUANDO TUA FAMÍLIA E AMIGOS TE ACUSAM DE OBCECADO(A) SOA MELHOR QUE QUALQUER OUTRO ELOGIO QUE POSSAM FAZER.
por : "MANOEL JUNIOR"
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beijos e bons treinos!!
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