sem parar!

Oi gente, tudo bem?
Como andam as coisas? Aqui está tudo certo, to meio paranóics porque o panceps inchou demais nesse carnaval. E olha que nao estraguei taanto assim a dieta. O foda são os horários. Falta de horarios, falta de opções. Sabe como é, carnaval..sair a noite.. balada... como fazer p comer  de 3 em  3 horas? e teve que rolar uns energeticos se nao eu nao aguentaria ficar acordada até as 5 da manhã etc. hahaha
Comi barrinhas de proteina e meu myofusion antes de dormir todos os dias, mas o problema foi o energético !! Droga. Mas enfim.... não comi nada de fritura, nada de porção, nada de nada.
Comi uns lanches de frango.. Pão , frango e queijo. Pão branco. Não entendo porque nao existe pao integral nessas porcarias de lanchonete !!!! rs.
Treinei no sabado de carnaval, corri 5km no domingo e me joguei no açaí.. Segunda off, terça off..e me joguei no açaí de novo, que delicia... to viciada !! Não tem como resistir a isso :


açai com creme de maracujá, banana e granola. OMG!


 quarta-feira a academia abriu e eu treinei posterior e voltei a dieta certinho. UFA !
Sinceramente, eu amo minha rotina... minha rotinha de treino/dieta... meus horarios... tudo certinho, calculado... me sinto feliz assim.
Ah, amo meu whey protein tambem  !!!  Que aliás, estão acabando :/

Quinta treinei superiores, e hoje quadriceps.
Treinei quadriceps com a posterior doendo do treino de quarta-feira. Na hora, nem sinto nada.. o corpo esquenta, adrenalina, DON'T STOP. Sempre mais um repetição. Hoje eu senti estourar minha perna, senti as fibras se rompendo MESMO. To aqui meio mole ... acho que amanhã vou me arrastar.. #adoro
Tive que tirar uma fotinha depois do treino de hoje, olha como inchou !

porque nao fica assim 24h/dia? hunf.

Bom, meu panceps tá desinchando... e eu espero conseguir fazer meia horinha de bike hoje a noite, porque nao vou a faculdade.. Ou a aula de dança das 19h as 20h... To morta.

Bom, é isso.

pré carnaval

Bom dia e bom treino a todas :)
beijo

 'Eu sou toda errada, mas dá certo'